Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga ist eine Stunde mit klassischen Asanas: Dein Geist kommt zur Ruhe und du erreichst ganz von alleine  deine natürliche Mitte… Schaffe Dir Raum und Zeit um Dich mir Dir und Deinem Baby zu verbinden. Durch liebevolle gemeinsame Bewegungen und...
Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Eine Stunde mit klassischen Asanas, kreativ zu immer neuen Bewegungsabfolgen zusammengestellt. Fließend gehen die Bewegung ineinander über und dein Atem bestimmt das Tempo. Dein Geist kommt zur Ruhe und du kommst ganz von alleine in deine natürliche Mitte: quasi...
Faszien-Yoga

Faszien-Yoga

Den gesamten Körper durchdringen Sie, doch kaum einer kennt Sie: Faszien sind die Weichteilkomponenten des Bindegewebes. Sie umhüllen alle Strukturen des Körpers und verbinden diese miteinander. Beim Faszien Yoga werden die entsprechenden Dehn- und Spannungspositionen...
Rücken-Yoga

Rücken-Yoga

Ein geschmeidiger Rücken entspannt Körper und Geist. Gezielte Rücken-Asanas (Übungen) – mal fließend, mal haltend, mal kräftigend und mal dehnend – werden Ihnen von einer erfahrenen Osteopathin gelehrt und korrigiert. Man stabilisiert die Wirbelsäule,...
Asanas intensiv

Asanas intensiv

Man lernt Körper und Geist zu kontrollieren. Mentale Kraft hilft über seine scheinbaren Grenzen hinaus zu wachsen und das unmögliche zu erreichen. Der Weg ist das Ziel… Erlernt anspruchsvolle Asanas und vertraut Eurem Körper und Geist. Raus aus der Komfortzone...
Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des klassischen Yoga, bei der mit Meditation, körperlichen Übungen und Atemübungen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Durch die gezielten Yoga Techniken wird auf die Dehnung des gesamten Körpers und auf die...