Yoga

Loka Samasta Sukhino Bhavantu –
Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erlangen.

Yoga in Mannheim

yoga-studioIn der heutigen Zeit befindet man sich oft in einem Ungleichgewicht zwischen Arbeit, Freizeit und Anspannung. Durch Yoga lernt man, für einen Moment loszulassen und wieder Zufriedenheit zu gewinnen.

Wir haben in unserer täglichen Arbeit erkannt, dass Yoga die perfekte aktive Ergänzung zur osteopathischen Behandlung darstellt. Die Yoga-Praxis kombiniert Entspannung mit Anspannung, öffnet und dehnt Skelett und Muskulatur. Durch die verbesserte Zirkulation erreicht Yoga mehr Aktivität im gesamten Organsystem.

Wir möchten Sie mit Yoga zu einem besseren Körpergefühl führen, um persönliche Grenzen wahrzunehmen, sich voll und ganz anzunehmen und zu respektieren.

Yoga bringt Körper und Geist in Einklang und schafft eine harmonische Basis für die Seele.

„Unser Körper ist der Tempel, in dem die Seele wohnt“

 

In meinen Somatic Yoga-Kursen erleben die Teilnehmer eine kreative Verbindung von traditionellem Yoga und Impulsen aus den somatischen Methoden Feldenkrais, Continuum Movement und Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf.

In eine fließende, dynamische sowie regenerative Yogapraxis lasse ich Achtsamkeitsübungen und Meditation einfließen. Über diese besondere Synthese entsteht ein neugieriges und spielerisches Erforschen des eigenen Bewegungspotentials, ein Bewegen in der eigenen Form, verbunden mit dem natürlichen Atemrhythmus.

Anka Jacoby

Yogalehrerin

Wir bei Facebook

Somatic Yoga

Eine Stunde mit klassischen Asanas: Dein Geist kommt zur Ruhe und du erreichst ganz von alleine deine natürliche Mitte…

Vinyasa Flow

Eine Stunde mit klassischen Asanas: Dein Geist kommt zur Ruhe und du erreichst ganz von alleine deine natürliche Mitte…

Faszien-Yoga

Physisches und psychisches Loslassen: Dehn- und Spannungspositionen werden Deinen Körper in seiner Ganzheitlichkeit durchdringen…

Rücken-Yoga

Wir stabilisieren die Wirbelsäule, gleichzeitig wird Körper und Geist frei und beweglich. Mobilität und Lebensqualität werden gesteigert…

Asanas intensiv

Man lernt Körper und Geist zu kontrollieren. Mentale Kraft hilft Dir, über scheinbare Grenzen hinaus zu wachsen und das Unmögliche zu erreichen…

Hatha Yoga

Eine klassische Form des Yoga, bei der Du mit Meditation, körperlichen Übungen und Atmung die Balance von Körper und Geist erlangst…

Share This