Somatic Yoga

Somatic Yoga ist eine kreative Verbindung der östlichen Yogatradition mit modernen somatischen Methoden. In eine fließende, regenerative Yogapraxis werden Impulse aus den somatischen Methoden Feldenkrais, Continuum Movement und Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf eingebunden. Auch Meditation und Achtsamkeitsübungen sind ein regelmäßiger Bestandteil des Kurses. Über diese besondere Synthese entdeckst du die Asanas aus deinem individuellen Spüren und Bewegungspotential heraus. So entsteht eine selbstbestimmte, organische Art der Yogapraxis, die den eigenen Raum und den Körper als Ganzes feiner wahrnehmen lässt. Somatic Yoga gibt Raum, eine individuelle, grenzbewusste und dadurch selbstverantwortliche Yogapraxis entstehen zu lassen und vollständig im Jetzt anzukommen.